Buna seara fetelor (si de ce nu doamnelor). Vreau sa va adresez cateva intrebari la care chiar va rog sa imi raspundeti.
1. De ce nu va simtiti bine in pielea vostra?
2. Daca vreti sa slabiti, de ce vreti neaparat sa slabiti in 2 saptamani 10 kg?
3. Credeti ca daca ajungeti la standardele actualelor modele din catalogul Victoria Secret veti fi mai sexy si mai fermecatoare?
Am stat eu de vorba asa cu mai multe fete care mi-au zis mie ca vor sa slabeasa, ca vezi doamne ce cura tin ele, ce pastile au mai aparut, creme anticelulitice etc. Vreti sa va spun ceva? Efectul cremelor este doar la nivel psihologic (credeti-ma pe cuvant, insa nu va spun din ce surse), tot ce mi s-a parut ca au reusit sa faca acele creme e sa intinda si sa netezeasca un pic piele in jurul zonelor problematice; pastilele pentru slabit iti dau peste cap metabolismul si dupa incheierea curii incepi sa asimilezi exact ce nu trebuie din alimente, iar in ultimul rand curele de slabire, daca nu sunt recomandate de catre un nutritionist in baza analizelor de sange, riscati (de cele mai multe ori se si intampla) sa ramaneti fara sistem imunitar.
Nu sunt doctor, nici nutritionist, nici antrenor de fitness...dar am vazut cu ochii mei prea multe fete disperate si care nu baga la cap ca nu e bine sa te fortezi sa dai jos kilogramele in plus. Ca sa fiu sincer, si eu am avut o mica problema cu kg. in plus, la 1.81 nu sunt cel mai inalt, dar cantaream 88 de kilograme, ceea ce era de-a dreptul odios (din punctul meu de vedere), asa ca m-am hotarat sa merg la sala, mi-am dat seama eu ca nici conditie fizica nu mai aveam si trebuia sa fac o schimbare in acest sens. Am inceput incet incet, cu un pic de cardio, ridicat niste greutati etc.; regim alimenar nu am tinut, ba chiar incepusem sa consum mai multe proteine pentru a mari masa musculara (oua, lapte, carne slaba) si am observat ca in 2 saptamani slabisem 1 kg doar facand putina miscare. Bun, e un inceput...am inceput sa fac mai mult cardio (in general 20 minute de banda sau bicicleta sunt suficiente), incepusem sa ridic cu greutati mai mici si repetari multe pentru arderea grasimii. Dupa 1 luna jumate slabisem deja 4 kg, burtica inca era acolo, insa toata sunculita de pe maini si spate se topise. Am inceput si un usor regim alimentar (nu sunt ipocrit, nu ma refer la cure din acelea de le gasesti pe toate site-urile); meniul meu era astfel, dimineata un iaurt de baut sau niste branzica cu legume, la pranz o salata cu piept de pui, 3-4 felii de paine neagra prajita si o bucata de muschi de vita sau un piept de pui la gratar, iar spre seara rontaiam cateva fructe (in general banane mai verzi ca tin de foame si nu au asa multa fructoza); a si sa nu uit...FOARTE MULTA APA!. Nimic drastic, in combinatie cu miscarea, boom: inca 3 kilograme in 1 luna + ca incepusem sa ma simt mai bine. Cand imi era lumea mai draga am facut o ruptura sau intindere de tendon de nu am mai reusit sa merg la sala nici pana acum, insa am continuat sa-mi monitorizez alimentatia, asa ca am renuntat complet la sare (si aici ma refer, nici in salata nici nimic, zero) si am mai reusit sa dau jos inca 2 kg doar din asta (sarea retine foarte multa apa in corp); si asa am ajuns acum sa am 79 de kg si ma mentin (fara nici un fel de vergeturi sau lipomi de grasime), dar trebuie neaparat sa ma apuc sa fac un pic de miscare, chiar daca la practica alerg de colo-colo timp de 7 ore, taraind dupa mine niste bocanci de santier de aprox 1 kg fiecare.
Deci fetelor, asta e modalitatea in care am reusit eu sa slabesc, si daca eu (care nu sunt cea mai ambitioasa persoana din lume, cand e vorba de exercitii fizice) am reusit aceasta performanta fara nici un fel de suplimente si creme si cure, atunci nu vad de ce nu ati incerca si voi. Am 3 exemple sa va dau de fete care au slabit prin simple exercitii si o alimentatie echilibrata: sora mea, o prietena a ei, si prietena mea. Bine...prietena mea e ceva de speriat, a venit 3 zile la sala cu mine si a facut bicicleta si un pic la aparatele pt. picioare si slabise vazand cu ochii (cel putin 1-2 kg dupa mine), dar am zis sa o trec si pe ea pe lista sa se simta bine.
Si inca o chestie, fetelor, va rog eu sa nu slabiti mai mult decat e cazul...credeti-ma pe cuvant ca am vorbit cu zeci de persoane de sex masculin: si nici uneia dintre aceste persoane (indiferent daca e rocker, clubber, punker, businessman sau stiu eu ce) nu i-ar placea sa aibe o partenera anorexica, sa ii fie frica sa mearga cu ea pe strada sa nu cumva sa se rupa, adica uitati-va un pic in top-urile femeilor frumoase (J. Lo, Beyonce, Eva Mendes, Salma Hayek, Sofia Vergara...si lista continua). Acestea in ochii oricarui barbat sunt femei adevarate (cel putin in ochii unui barbat matur, care e constinent ca pentru a avea 50 kg la un 1m70, trebuie sa ai un pic probleme la mansarda daca vrei sa arati asa). Nu trebuie sa ma credeti pe cuvant, dar face-ti urmatorul experiment, intrebati-va amicii ce prefera: o blonda (vopsita) anorexica sau o bruneta lasciva? Si pana la urma nu incercati sa sfidati genetica, daca sunteti mai late in solduri sau aveti oase mai mari, nu inseamna ca nu puteti arata bine, ba chiar dimpotriva; forma aceea de clepsidra pentru mine este un afrodiziac vizual incat nu ma mai pot concentra la altceva.
Un articol destul de neobisnuit pe un blog de baiat, dar am avut atat de multe altercatii cu fete disperate sa slabeasca (desi aratau impecabil in ochii mei) incat simtean nevoie sa transmit un mesaj tuturor doamnelor si domnisoarelor de acolo care considera ca au aceasta problema.
Sa fi om, e obositor!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu